老年人喝牛奶补钙吗,喝牛奶补钙好处是啥,喝牛奶真的补钙吗

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老年人喝牛奶补钙吗,喝牛奶补钙好处是啥,喝牛奶真的补钙吗 在国人的印象中牛奶总是和营养、健康挂钩,可能有很多妈妈每天都会督促孩子早起和睡前都喝一杯牛奶,认为这样...
吃虾皮补钙吗

虾皮补钙吗?虾皮补钙还是虾仁补钙?

对于人体而言,补钙是非常重要的,从食物中摄取钙质不仅安全,而且营养美味。那么什么食物最补钙呢?相信许多人都会说“虾皮”。然而,“虾皮补钙”的说法真的靠谱吗? 虾...