补充各种维生素都吃哪些食物

看看你需要补充哪些维生素?各类饮食补充不同维生素

维生素是有机化合物,是人体所需的微量营养成分,它可以对生物体新陈代谢其调节作用,适量补充维生素可以让身体更健康更强壮。正常情况下我们可以通过食物来补充维生素。 1...
补充维生素A的食物来源

补充维生素A的食物来源有哪些?

什么是维生素A? 维生素A又叫抗干眼病维生素。动物性食物中称其为维生素A,植物性食物中称其为维生素A原,即胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以转化成维生素A。 维生素A和胡萝卜素均...