素食对人身体的益处

能让人长寿 降低心脏病发病率 素食饮食还有哪些好处?

吃素食或摄入以植物为主的食物常常与多种机体健康益处直接相关,但仅仅吃素或许远不足以带来这些健康好处,摄入食物的质量也很关键,在2018年美国营养学会年会上,科学家们...
素食健康饮食指导

什么是素食主义饮食?遵循无肉植物性饮食方法的全面指南

素食主义者的饮食不能像“肉食动物们”那么随便了。几十年前,恐怕只有寺庙里的人才只吃素。但现在,它已经进入主流,是一种受年轻人吹捧的饮食时尚。一位洛杉矶的营养师和...