不吃碳水化合物能减肥吗,减肥期间怎样避免摄入碳水化合物?42天不吃碳水化合物

不吃碳水化合物能减肥吗,减肥期间怎样避免摄入碳水化合物?42天不吃碳水化合物

对许多人来说,压力是导致吃东西和暴饮暴食的主要因素。慢性压力会影响你的饮食行为和食物选择,甚至可能导致体重增加。压力增加了皮质醇的产生。这种激素能促进饥饿感,...
低碳水化合物饮食可缩短寿命长达四年

低碳水化合物饮食可缩短寿命长达四年

一项新的研究表明,低碳水化合物饮食,如当下流行的Atkins饮食方法,可以使一个人的预期寿命最多缩短四年。 这项研究发表在《Lancet(中文译名:柳叶刀)》医学期刊上,名为“Di...