假期胖十斤,每逢佳节胖三斤全诗,假期长胖的说说(二)

假期胖十斤,每逢佳节胖三斤全诗,假期长胖的说说(二)

9、减少味觉测试 许多人在节日期间花很多时间做饭和烘焙。不出所料,这会导致体重增加,因为它很容易品尝你的菜肴。即使是一小口节日菜肴也能增加热量。品尝你的菜肴可能...
假期胖十斤,每逢佳节胖三斤全诗,假期长胖的说说

假期胖十斤,每逢佳节胖三斤全诗,假期长胖的说说(一)

很多人都知道每逢假日体重涨的道理,想必这也是许多人普遍关心的问题。各种季节性的假期可能会鼓励暴饮暴食、久坐不动和食用富含卡路里的食物。事实上,在11月中旬到1月中...
欧芹是什么,欧芹的食用价值,食用欧芹的益处

欧芹是什么,欧芹的食用价值,食用欧芹的益处

欧芹(跟西芹,芹菜都不一样)是一种原产于地中海的开花植物。最常见的两种类型是法国卷叶和意大利平叶。多年来,欧芹一直被用来治疗高血压、过敏和炎症等疾病。今天,它...
骨髓是什么,骨头汤的功效与作用,吃骨髓有什么好处

骨髓是什么,骨头汤的功效与作用,吃骨髓有什么好处

骨髓是一种营养价值极高的食品。最近,它已经成为美食餐厅和时尚餐厅的美味佳肴。由于其广为人知的营养价值,它开始在健康食品及健身食品圈内获得越来越多的关注。本文讲...
大豆异黄酮的功效与作用,大豆的功效与作用,大豆蛋白,哪些人不适合吃大豆

大豆异黄酮的功效与作用,大豆的功效与作用,大豆蛋白,哪些人不适合吃大豆

大豆是亚洲饮食的重要组成部分,已被食用数千年。如今,它们主要生长在亚洲、南美和北美。在亚洲,大豆通常是全食的,但在西方国家,经过深加工的大豆制品更为常见。可提...
含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有哪些(二)

含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有哪些(二)

继上文《含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有哪些(一)》,本文继续说明后五种含钙量高的素食食品。 含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有...
十大含钙高的素食(一)

含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有哪些(一)

钙在你的身体中起着至关重要的作用。它以其构建和维护骨骼的能力而闻名。然而,这种矿物质对肌肉收缩、血压调节、神经传导和凝血也很重要。成人每日参考摄入量(RDI)为1000...
甜菜根的功效与作用,甜菜根生吃还是煮熟吃,女性喝甜菜根榨汁功效

甜菜根的功效与作用,甜菜根生吃还是煮熟吃,女性喝甜菜根榨汁功效

甜菜根是一种根菜,也被称为红甜菜、花园甜菜或只叫甜菜。甜菜根富含必需营养素,富含纤维、叶酸(维生素B9)、锰、钾、铁和维生素C。 甜菜根和甜菜根汁是特别健康的饮食,...
西瓜有什么益处,西瓜壮阳吗,西瓜有什么功效和作用

西瓜有什么益处,西瓜壮阳吗,西瓜有什么功效和作用

西瓜是一种原产于南非的大而甜的水果。它与哈密瓜、西葫芦、南瓜和黄瓜有关。西瓜富含水分和营养物质,含有极少的卡路里,非常清爽。更重要的是,它是瓜氨酸和番茄红素的...
香芹的功效与作用禁忌,香芹叶子的功效与作用,西芹的功效与作用禁忌

香芹的功效与作用禁忌,香芹叶子的功效与作用,西芹的功效与作用禁忌

香芹是一种很受欢迎的草本植物,常用于美国、欧洲和中东的烹饪。它通常被用来提高菜肴的味道,如汤、沙拉和鱼的食谱。香芹已被证明有许多强大的健康效益。本文综述了香芹...