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海藻的副作用

之前,我们谈到过吃海藻有很多好处,但是过度食用会导致许多副作用。我们将在下面提到。
1、海带中含有碘,如果食用过量就会有毒。
2、钠含量也很高,虽然钾含量可以平衡钠的含量,但是对于有先心病或高胆固醇水平的人来说,仍然不推荐食用。
3、长期使用海藻补充剂会导致砷中毒。所以,确保在与你的医生密切沟通的前提下,然后再将补充剂添加到你的饮食。
4、藻类有很多种,有些藻类可能有毒,如果不小心食用可能会导致中毒。所以,一定要辨识清楚再食用,不要随意在海边采来便食用。

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