治疗便秘的妙招,便秘怎么调理,便秘怎么办,秋季便秘的原因

现在正值夏季转入秋季交替的时期,气候逐渐变得干燥起来,这会导致人们的消化系统通常会适应较慢或产生不适应。致使很多人出现了便秘的情况,如何通过食疗来缓解便秘的症状呢?这里推荐几种缓解秋季便秘的果蔬。
秋季便秘的原因,秋季便秘怎么治疗

护肝排毒

胡萝卜:含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。
无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒、清热润肠、助消化,特别是一些毒物质有一定抵御作用。

助肾排毒

黄瓜:利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
樱桃:很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

润肠排毒

魔芋:又名“鬼芋”,中医称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁废物。
黑木耳:含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可有效清除体内污染物质。

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